28/03/2020. Kegiatan Rutin setiap pagi bagi santri SMA Assalaam Selama KLB (Keadaan Luar Biasa). Meskipun hari ini ujian PAT, untuk menjaga tubuh tetap fit maka kegiatan berjemur dan bergerak tetap berjalan sesuai ketentuan.
Tentunya kita tahu bahwa berjemur dan olahraga pagi hari kaya akan manfaat bagi tubuh kita, apalagi Indonesia baru-baru ini terkena imbas dari penyebaran virus Covid-19. Sehingga untuk melawan virus tersebut harus mempunyai imun dan kondisi tubuh yang bagus. Manfaat lainnya banyak diataranya :
- Berjemur di Pagi Hari Menurunkan Tekanan Darah
- Berjemur di Pagi Hari Meningkatkan Kesehatan Tulang
- Berjemur di Pagi Hari Meningkatkan Fungsi Otak
- Berjemur di Pagi Hari Menghilangkan Depresi Ringan
- Berjemur di Pagi Hari Meningkatkan Kualitas Tidur
- Berjemur di Pagi Hari Mengurangi Gejala Alzheimer
- Berjemur di Pagi Hari Menyembuhkan Beberapa Kelainan Kulit
- Berjemur di Pagi Hari Meningkatkan Pertumbuhan pada Anak
- Berjemur di Pagi Hari Meningkatkan Kekebalan Tubuh
- Berjemur di Pagi Hari Mengurangi Risiko Kanker
Setiap pagi Santri SMA Assalaam putra berjemur disamping Gelora dan putri dilapangan basket, kegiatan yang awalnya berdoa kepada Allah SWT untuk menghilangkan virus Covid-19 ini, setelah itu dilanjutkan dengan senam ringan. ketika berjemur santri dengan membawa buku pelajaran yang diujikan pada hari tersebut, dengan harapan santri dapat juga sambil belajar dibawah sinar matahari. (sarman)
